NECK # BATCH 1 : BERAKHIR SUDAH 100 HARI

Assalamualaikum

Saya doakan pembaca blog shilazamri.blogspot.com sentiasa dalam rahmat dan kasih sayang Allah SWT.

Saya doakan kita kaya dan berjaya.

Alhamdulilah, syukur kehadrat Ilahi, berakhir sudah 100 hari bagi peserta NECK musim pertama.

Tahniah diucapkan kepada para peserta yang telah berjaya mengamalkan gaya hidup sihat dan dapat mengurangkan berat badan.

Jom kita layan gambar-gambar mereka dulu

 Shimez & Suami

Ustazah yang sangat sporting

Hanya sebagai silent reader dalam group Telegram Watie berjaya dalam cabaran 100 hari

Perbezaan ketara selepas menyertai NECK

Dah puas layan gambarkan, tapi tak kan tengok orang lain je kurus, korang semua tak teringin ke jadi kurus dan sihat macam diaorang ni.

Mungkin ada yang masih tak tau apa itu NECK (Now Everyone Can Kurus), jadi saya terangkan secara ringkas.

NECK ni adalah tanggungjawab sosial saya dan kawan-kawan dibawah group MFMS.

Objektif sebenar NECK adalah untuk membantu rakyat Malaysia mengamalkan gaya hidup sihat tanpa perlu ke gym.

Semua peserta NECK akan dipantau oleh Krew dan seorang Coach. Peserta wajib makan 5 kali sehari untuk kurus dan sihat.

Selain itu, peserta juga akan diajar cara mengira kalori dan keperluan kalori sehari bagi setiap orang.

Melalui senaman yang betul, corak pemakanan yang seimbang dan terkawal, peserta dapat menurunkan berat sebanyak 5kg hingga 10kg dalam tempoh 100 hari.

Tunggu apa lagi, NECK #batch ke 5 akan bermula 1 Jun, 2015. Cabaran kurus di Pagi Raya bersama NECK.

Untuk keterangan lanjut boleh hubungi saya sebagai Agen NECK yang sah

Shila - 013-7505728

Samapi jumpa lagi pada entri akan datang, saya doakan anda kurus dan sihat.

Read More

HIDUP TANPA ALASAN

Assalamualaikum

Saya doakan pembaca blog shilazamri.blogspot.com sentiasa dalam rahmat Allah.

Saya doakan anda kaya dan berjaya.

Alhamdulilah semalam saya dapat 'paksa' diri untuk menghadiri kelas arobik di SSF gym tanpa sebarang alasan.

Sebenarnya saya dah lama teringin hendak bersenam, bukan saya ni nak kurus sangat, tapi bila usia sudah makin meningkat, saya rasa senaman sangat penting bagi menjaga kesihatan.

Sebelum ini, saya hanya mampu melihat dari jauh kesungguhan sahabat-sahabat saya dalam program NECK .

Saya hanya mampu melihat dan mencipta pelbagai alasan. Sehingga saya rasa tersentap bila seorang sahabat saya berjaya menurunkan berat badan 13kg dengan bersenam dan menjaga pemakanan.

Saya ikuti perkembangan beliau, dan rasa sangat kagum. Suami beliau bertugas di seberang laut, jadi segala urusan anak-anak dan rumahtangga diuruskan sendiri.

Tapi beliau masih ada masa untuk bersenam dan menjaga kesihatan.

Saya pulak, terus mencipta 1001 alasan. Tak ada masa, anak tak ada orang jaga, penat , tak cukup rehat dan macam-macam lagi.

Beberapa hari lepas, saya nekad dan minta keizinan dari suami. Ternyata suami memberi sokongan untuk saya mencuba sesuatu yang baru seperti arobik dan zumba.

KELAS AROBIK

Alhamdulilah, semalam saya dapat juga menghadiri kelas arobik. Sampai sahaja, kelas telah bermula dan saya mengikut rentak tari yang di ajar oleh coach.

Wahhh!!!!! sangat teruja, seramai hampir 50 orang menari mengikut muzik yang dimainkan. Peluh membasahi muka dan badan.

Kelas bermula jam 8.30 sehingga 9.30 malam dan kesemua peserta adalah wanita. Dalam hati mula berkata,

"eiiii....ruginya aku. Kalau dari dulu aku join, mesti badan rasa cergas dan tak lesu"

selepas satu jam, kelas pun berakhir dan kami bertepuk tangan dengan gembira. Tiba-tiba seseorang menegur.

Terjumpa sahabat lama

Rupanya-rupanya sahabat saya yang dah lama tak jumpa. Seronok sangat, kami bertanya khabar dan dia juga baru pertama kali menghadiri kelas arobik.

Semoga saya terus istiqamah dalam menjaga kesihatan. Kepada kawan-kawan semua, kesihatan itu sangat penting, tak ternilai harganya.

Zaman sekarang, penyakit kronik seperti kanser, jantung dll begitu hampir dengan kita. Cegah sebelum terkena.

Sekian dulu perkongsian saya, jumpa lagi pada entri akan datang. Jaga diri, jaga kesihatan.

Salam sayang

Shila

Read More

NECK : PESERTA MENGAMUK!!!!!

Assalamualaikum

Saya doakan anda kaya dan berjaya dan semoga anda semua dalam rahmat dan kasih sayang Allah SWT.

Baru 2 Bulan Program Now Everyone Can Kurus (NECK) Batch pertama berlangsung, macam-macam ragam peserta yang kami terima.


SILENT READER BUAT KEJUTAN

 

Peserta NECK Batch 1 

Ini adalah sahabat Saya yang merupakan salah seorang pesertan NECK batch 1. Beliau merupakan seorang silen reader, sebab tidak pernah memberi maklum balas setiap kali diminta update aktivit dan berat badan terkini.

Sehinggalah satu hari, beliau rasa sangat tercabar melihat rakan-rakan seperjuangan yang berlumba-lumba untuk menjadi kurus dan sihat.

Beliau pm Coach Abang Ketak dan mengikuti segala tunjuk ajar dari coach. Dengan disiplin yang tinggi dan rasa MAHU kurus dan sihat, dalam tempoh 2 minggu beliau telah berjaya menurunkan berat badan sebanyak 4.5kg

USTAZAH MOHON PETUNJUK DARI ALLAH SWT.

Pada penghujung tahun 2014, Ustazah Sharizar merasa sangat penat dan selalu keletihan. Beliau cuba berdiet dan mengambil masa setahun untuk menurunkan 8kg berat badan.

Beliau selalu mendirikan solat Tahajud, memohon kepada Allah supaya dipermudahkan urusan untuk menjadi kurus dan sihat.

Dengan izin Allah, pada awal tahun 2015, beliau telah bertemu dengan salah seorang agen NECK dan bermula la episod beliau  menurunkan berat badan secara berjemaah dan dipantau oleh seorang trainer yang berpengalaman

Baru 2 bulan, sedah banyak perubahan positif terhadap gaya hidup beliau, terutama bab menjaga kesihatan .

Ustazah Sharizar

THE RED KEBAYA 

Ini pula sahabat saya, Kak Fizah dan Zara. Mereka berlumba antara satu sama lain menyahut cabaran NECK.

Impian mereka tercapai untuk memakai semula baju kebaya tahun 1999 & 2000. Mungkin ada yang tak tahu, pada tahun tu fesyen kebaya memang menjadi kegilaan wanita termasuk saya.

Alhamdulilah, baju 15 tahun yang lalu boleh digayakan semula dengan selesa.

Tahniah kak Fizah & Zara.....korang memang awsome.


Mohon tekan butan Like & Share jika anda rasa entri ini memberi manfaat kepada sahabat2 kita yang lain.

Saya doakan anda kurus dan sihat.

Salam sayang dari saya

Shila (ID : 1163981)
Agen NECK
013-7505728

Read More